Neue KVHS-Gesundheitskurse in Bernburg

Im Herbstprogramm ab Ende Oktober

Bernburg. Seniorensitzgymnastik - das spezielle Angebot richtet sich an Senioren mit, aber auch ohne körperliche Einschränkungen. Es ist ein sanfter Weg, um mit einfachen Übungen Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Die Teilnehmer finden Spaß bei gemeinsamen Bewegungsübungen und halten sich fit und mobil.

Seniorensitzgymnastik, 6 Veranstaltungen vom 27.10. bis 01.12.2025, 10 - 11 Uhr, in der KVHS, Bernburg, Vor dem Nienburger Tor 13a

Bei Hula Hoop wird mit gleichmäßiger Hüftbewegung vorrangig die Körpermitte gestärkt, die Ausdauer gesteigert und die Koordination gefördert. Teilnehmer lernen im Kurs, den Reifen um die Taille, um Arme und Knie zu spielen und haben dafür in der großzügigen Sporthalle des Campus Technicus auch ausreichend Platz. Hooping – die Hüften kreisen lassen statt Gedanken - macht einfach Spaß und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Bitte einen eigenen Reifen mitbringen.

Hula Hoop, 6 Veranstaltungen vom 27.10. bis 01.12.2025, 17.45 - 18.45 Uhr, in Bernburg, Sporthalle des Campus Technicus

Informationen zu den Kursen auch im Internet oder telefonisch unter +49 3471 684- 624210. Bitte vorher anmelden, online unter kvhs.salzlandkreis.de.