Programminfo für August der Kreisvolkshochschule Bernburg

Bernburg. Die Kreisvolkshochschule startet im Sommer mit neuen Gesundheits- und Bewegungsangeboten für alle Altersgruppen. Am Montag, 11. August 2025, beginnt am Standort in Bernburg, Vor dem Nienburger Tor, am Vormittag um 10:00 Uhr ein Seniorenkurs Sitzgymnastik. Es gibt viele, gelenkschonende Übungen, um die Beweglichkeit zu erhalten, Muskeln zu stärken, die Durchblutung zu fördern und die Koordination zu verbessern. Beim Bein- und Armkreisen, Schulter- und Beinheben, Rumpfbeugen und anderem mehr können sie unter fachkundiger Anleitung einer Ergotherapeutin und unter Gleichgesinnten ausprobiert werden. Die abschließenden Atemübungen schaffen Entspannung und runden eine Stunde Spaß und Freude in der Gemeinschaft ab.

Auch ab 11. August, immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Sporthalle am Campus Technicus, gibt es Hula Hoop, ein Fitnessangebot nicht nur für Jugendliche. Das trendige Training stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und kann beim Abnehmen helfen. Teilnehmer lassen die Hüften kreisen, nicht die Gedanken und können einmal eine Stunde abschalten. Bitte eigenen Reifen mitbringen!

Die erforderliche Anmeldung erfolgt online unter kvhs.salzlandkreis.de. Dort finden sich auch weitere Informationen zu den Kursangeboten. Telefonische Auskünfte unter: +49 3471 684-624210.