Staßfurt. Das Kursangebot der KVHS im Berufsförderungswerk (BfW) in Staßfurt geht ab Montag, 2. November 2026, 18:00 Uhr weiter mit einem Qigong-Kurs für Erwachsene, sechs Termine, jeweils eine Stunde. Qigong ist eine Kombination aus langsamen Bewegungen, gezielter Atmung und Meditation und trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei, stärkt somit das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer.
Geplant ist auch ein sechswöchiger Yogilates-Kurs ab Mittwoch, 4. November 2026, 16:30 bis 18:00 Uhr. Die Kombination aus Yoga und Pilates kommt Körper und Seele zugute und ist geeignet für Anfänger und Teilnehmer, die beides gern ausprobieren möchten. Im Kurs ergeben Dehnen, Strecken und die kräftigenden und entspannenden Elemente aus Yoga und Pilates in der Kombination das perfekte Ganzkörperworkout.
Ein Hatha-Yoga-Kurs folgt im Anschluss, 18:15 bis 19:30 Uhr. Hierbei lernen Teilnehmer, dem Stress zu entfliehen, spüren bewusst ihren Körper und tanken neue Energie. Durch körperliche Übungen, Atemübungen und durch Meditation finden sie ihr Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Als grundlegendes Kursziel wird Entspannung verfolgt. Positiver Nebeneffekt: Muskeln werden gestärkt sowie Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig.
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