Staßfurt. L'offre de cours de la KVHS au Berufsförderungswerk (BfW) de Staßfurt reprend à partir du lundi 2 novembre 2026, à 18 h, avec un cours de qigong pour adultes, composé de six séances d'une heure chacune. Le qigong est une combinaison de mouvements lents, de respiration ciblée et de méditation ; il contribue à la détente du corps et de l'esprit, renforçant ainsi le bien-être général des participants.
Un cours de Yogilates de six semaines est également prévu à partir du mercredi 4 novembre 2026, de 16 h 30 à 18 h 00. Cette combinaison de yoga et de Pilates est bénéfique pour le corps et l’esprit et convient aussi bien aux débutants qu’aux participants désireux de s’essayer à ces deux disciplines. Au cours de cette formation, les étirements, les mouvements d’allongement ainsi que les éléments de renforcement et de relaxation issus du yoga et du Pilates s’associent pour former un entraînement complet et parfait pour tout le corps.
Un cours de hatha-yoga suit ensuite, de 18 h 15 à 19 h 30. Les participants y apprennent à échapper au stress, à prendre conscience de leur corps et à faire le plein d'énergie. Grâce à des exercices physiques, des exercices de respiration et à la méditation, ils retrouvent l'équilibre entre leur corps et leur esprit. L’objectif principal de ce cours est la relaxation. Effet secondaire positif : les muscles sont renforcés, tandis que la colonne vertébrale et les articulations gagnent en souplesse.
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