Aschersleben. Dans le cadre du cours de « Yogilates » proposé par l'université populaire du district, les participants découvrent un animateur qui leur fait découvrir un entraînement doux mais efficace, axé sur la force, la mobilité et la relaxation — idéal pour tous ceux qui souhaitent gagner en souplesse, en endurance musculaire et améliorer leur posture, et parfaitement adapté aux débutants. À partir du 17 août, à 10 heures, un nouveau cycle de huit séances débutera à l'Augustapromenade 44.
Le qigong, qui se caractérise par des mouvements lents et fluides, convient à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique. Les personnes intéressées n'ayant aucune connaissance préalable peuvent rejoindre le cours le 19 août à 17 h 45. Toutes les autres personnes intéressées sont priées de se présenter dès 16 h 30. Les deux cours de qigong sont prévus sur neuf séances.
Le 20 août, de 16 h à 17 h, la KVHS vous invite à un voyage imaginaire et sonore, un moment de câlins à partager entre parents et enfants (à partir de quatre ans) ou grands-parents et petits-enfants. À la suite de cet événement, à partir de 17 h 30, débutera un programme de voyages imaginaires et sonores intitulé « Du temps pour soi », comprenant trois séances. Les participants pourront ainsi se détendre et se ressourcer.
Le 20 août également, le prochain cours de hatha yoga, ouvert également aux personnes qui reprennent la pratique, débutera à 17 h 15 dans la salle WEMA, située dans la salle de gymnastique du BbS à Aschersleben. Une semaine plus tard, le 27 août, un cours certifié de prévention intitulé « Entraînement autogène » débutera à 17 h. En huit semaines, les participants apprendront à connaître et à appliquer les formules de l’entraînement autogène. Ils exploiteront le pouvoir de leurs pensées et trouveront ainsi calme, détente et sérénité.
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