Aschersleben. En el curso de Yogilates, que se imparte en la Universidad Popular del Distrito, los participantes cuentan con un monitor que les enseña un entrenamiento suave pero eficaz para desarrollar la fuerza, la movilidad y la relajación; es ideal para todos aquellos que buscan una mayor flexibilidad, resistencia y una mejor postura, y muy adecuado para principiantes. A partir del 17 de agosto, a las 10:00 horas, comienza de nuevo un curso de ocho sesiones en la Augustapromenade 44.
El qigong, con sus movimientos lentos y fluidos, es adecuado para todas las edades y niveles de forma física. Las personas interesadas que no tengan conocimientos previos pueden incorporarse el 19 de agosto a las 17:45 h. El resto de interesados deben acudir a partir de las 16:30 h. Ambos cursos de qigong constan de nueve sesiones.
La KVHS invita el 20 de agosto, de 16:00 a 17:00 horas, a un viaje de fantasía y sonidos, un momento para acurrucarse juntos entre padres e hijos (a partir de cuatro años) o abuelos. A continuación, a partir de las 17:30 h, dará comienzo el programa «Tiempo para uno mismo», que consiste en un viaje por la imaginación y los sonidos y consta de tres sesiones. En él, los participantes podrán relajarse y recargar energías.
Asimismo, el 20 de agosto dará comienzo, a las 17:15 horas, en el pabellón WEMA —la sala de gimnasia de la BbS de Aschersleben—, el próximo curso de Hatha Yoga, abierto también a quienes se reincorporan a la práctica. Una semana más tarde, el 27 de agosto, a las 17:00 horas, dará comienzo un curso certificado de prevención de entrenamiento autógeno. A lo largo de ocho semanas, los participantes aprenderán a conocer y aplicar las fórmulas del entrenamiento autógeno. Aprovecharán el poder de sus pensamientos para encontrar paz, relajación y serenidad.
Para obtener más información y realizar la inscripción necesaria en la KVHS, en línea y por teléfono en el número